火火 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

火火新竹
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6.8 km | 00:34:22 | 05:01/km

日期: 2019-03-04 20:32 - 地點: 臺體 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'09" / 05'04" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 05'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.50 km

mizuno maximizer 17 累積 : 446.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'04"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	04'55"	00:20'08"
5	04'54"	00:25'02"
6	04'50"	00:29'52"
6.8	05'29"	00:34'26"

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朋友動態

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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