11.3 km | 01:05:08 | 05:45/km日期: 2019-03-08 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'19" / 05'34" / 05'47" / 06'00" / 05'53" / 05'59" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'10") | 304 / 11304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 05'43" | 00:23'13" |
| 5 | 05'45" | 00:28'58" |
| 6 | 05'19" | 00:34'17" |
| 7 | 05'34" | 00:39'51" |
| 8 | 05'47" | 00:45'38" |
| 9 | 06'00" | 00:51'38" |
| 10 | 05'53" | 00:57'31" |
| 11 | 05'59" | 01:03'30" |
| 11.3 | 05'22" | 01:05'08" |
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