10.8 km | 00:56:09 | 05:11/km日期: 2019-03-04 19:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'30" / 05'19" / 04'45" / 04'55" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'51") | 1006 / 1006 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'15" (+00'31") | 1008 / 2014 | 173 / 109 |
| 3 | | 04'44" | 1003 / 3018 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1011 / 4029 | 175 / 115 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1001 / 5031 | 175 / 115 |
| 6 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 6034 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'27") | 1008 / 7042 | 175 / 109 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1011 / 8053 | 176 / 111 |
| 9 | | 05'06" (+00'22") | 1010 / 9064 | 175 / 111 |
| 10 | | 05'00" (+00'16") | 1008 / 10072 | 177 / 112 |
| 11 | | 05'59" (+01'15") | 795 / 10868 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.25 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'19" | 00:10'49" |
| 3 | 04'45" | 00:15'34" |
| 4 | 04'55" | 00:20'29" |
| 5 | 05'00" | 00:25'29" |
| 6 | 05'10" | 00:30'39" |
| 7 | 05'10" | 00:35'49" |
| 8 | 05'10" | 00:40'59" |
| 9 | 05'10" | 00:46'09" |
| 10 | 05'03" | 00:51'12" |
| 10.8 | 06'13" | 00:56'09" |
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