李小安 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

李小安高雄
ID 32208

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11.7 km | 01:39:07 | 08:27/km

日期: 2014-05-14 18:47 - 總爬升: 104 m - 地點: 柴山 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'28" / 07'04" / 08'00" / 10'00" / 07'53" / 10'26" / 08'12" / 09'28" / 09'04" / 08'30" / 06'51" / 07'07" /

高雄

李小安

·

波切島團練！第一次上到柴山，雖然跑跑走走，還是有上去了…謝謝大家><

5月累積里程 : 92.72 km

New Balance 980 W980PW 累積 : 708.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

王奕程, 上存和其他 36 人說推

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觀看另 15 則留言

PaulSun 水喔..那就有勞我們的中仁兄來開團了..

2014-05-15 19:05 ·

1 個人推

阿立安姊最棒了~

2014-05-16 16:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'04"	00:15'32"
3	08'00"	00:23'32"
4	10'00"	00:33'32"
5	07'53"	00:41'25"
6	10'26"	00:51'51"
7	08'12"	01:00'03"
8	09'28"	01:09'31"
9	09'04"	01:18'35"
10	08'30"	01:27'05"
11	06'51"	01:33'56"
11.7	07'07"	01:39'07"

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