5.0 km | 00:30:07 | 06:00/km日期: 2019-03-12 18:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 05'56" / 06'23" / 06'55" / 05'48" / 06'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1187.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'23" | 00:12'19" |
| 3 | 06'55" | 00:19'14" |
| 4 | 05'48" | 00:25'02" |
| 5 | 06'02" | 00:31'04" |
| 5.0 | 03'58" | 00:31'06" |
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