Husky_Stanley 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Husky_Stanley 新竹
ID 4903

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1.9 km | 00:11:25 | 05:59/km

日期: 2019-03-12 21:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 1954 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'57" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'05"

1002 / 1002

173 / 94

2

05'19"

(11'25")

05'53"

903 / 1905

168 / 100

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 161.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

CCHung, liu hsuan 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
1.9	06'02"	00:11'25"

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