早耳聞草山月世界這場賽事很硬,所以出發後一直維持著穩定的速度前進。4K左右一個超級大下坡,能想像回來時這裡肯定是個大難關。之後的路段有上有下,幸好氣溫沒有飆高,跑起來很舒服,雖然速度不快,但這樣的配速我覺得挺不錯的,到了折返點身體依舊很輕鬆。
回到第二補給站時狀況來了,現場提供了加冰塊的黑松沙士,一時忍不住喝了兩杯,當下覺得好爽!然而再起動時就知道慘了,胃好像縮了起來,幾乎跑不起來,只能緩緩地前進,一直到把氣嗝出來才漸漸可以加速,跑沒多遠,左臀似乎有疑似抽筋的感覺,這是前所未發生過的,總之,沙士灌下去什麼都不對了。
後悔也來不及,當作個經驗吧,以後路跑中切記不要喝有氣的飲料。
沒多久小腿抽筋的情況來湊熱鬧,幸好第一時間被小腿套鎮壓住了,如此一來速度更不可能回到原來的配速,仔細想想,七月和十月兩場純山路的半馬(陽明山路跑及貓空路跑),好像都有抽筋的現象發生,是練得不夠嗎,還是預防機制不夠?這次知道路線會上上下下,已經刻意配速(下坡絕對不衝),補給站都會吃香蕉配鹽巴,但還是抽了,備戰櫻花馬要特別注意一下。
回到4K時的大陡坡,試著改變施力點,順利地一路不停跑上來,反倒是最後沒那麼陡的3K出現幾次抽筋,再次感謝小腿套的功效,僅限在表層肌肉,放慢速度就行了。
晶片紀錄時間是2小時44分47秒,算是維持水準。
抵達終點後接到matina的電話,好久不見了,我一直很好奇她先生是誰,她說我們應該有在球場見過面,果然很眼熟。託他們的福,載我直赴高鐵站,13:00就回到台北了!
另外這次住在台南簡單旅宿也是很美好的經驗,民宿主人吳小姐有參加半馬,來的時候是搭她的便車,台南真是個有人情味的好地方。