潘雅雪 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘雅雪高雄
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9.1 km | 01:11:31 | 07:53/km

日期: 2019-03-14 05:49 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(80)

Pace: 08'01" / 07'05" / 07'54" / 07'26" / 07'12" / 07'06" / 07'42" / 07'14" / 11'00" / 14'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 189.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'05"	00:15'06"
3	07'54"	00:23'00"
4	07'26"	00:30'26"
5	07'12"	00:37'38"
6	07'06"	00:44'44"
7	07'42"	00:52'26"
8	07'14"	00:59'40"
9	11'00"	01:10'40"
9.1	13'14"	01:11'31"

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