4.0 km | 00:40:39 | 10:10/km日期: 2019-03-15 15:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 09'07" / 08'35" / 09'07" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+05'13") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'35" | 00:17'42" |
| 3 | 09'07" | 00:26'49" |
| 4.0 | 13'48" | 00:40'35" |
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