陳瑞蘭《動魂》 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

6.2 km | 00:35:53 | 05:46/km

日期: 2019-03-12 20:08 - 地點: 竹東自強不息 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 05'54" / 05'46" / 05'19" / 05'21" / 05'36" / 05'59" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

·

排乳酸 + 試一下新鞋 😁😁😁

3月累積里程 : 161.12 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳新武, 黃小廷和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 哇！新鞋

2019-03-13 11:24 ·

2 個人推

Roy 🦈《動魂》哇，新鞋😍

2019-03-13 17:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'54"	00:12'32"
3	05'46"	00:18'18"
4	05'19"	00:23'37"
5	05'21"	00:28'58"
6	05'36"	00:34'34"
6.2	06'04"	00:35'53"

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