5.7 km | 00:42:04 | 07:22/km日期: 2019-03-15 06:02 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 166 - 踏頻: 17574 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'03" / 08'33" / 07'52" / 07'01" / 07'26" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'11") | 721 / 5721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'33" | 00:16'36" |
| 3 | 07'52" | 00:24'28" |
| 4 | 07'01" | 00:31'29" |
| 5 | 07'26" | 00:38'55" |
| 5.7 | 06'46" | 00:43'48" |
留言 
