4.0 km | 00:53:05 | 13:12/km日期: 2019-03-16 16:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'09" / 19'15" / 11'37" / 15'27" / 60'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+03'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'48" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'10" (+00'22") | 798 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'09" | 00:19'09" |
| 2 | 19'15" | 00:38'24" |
| 3 | 11'37" | 00:50'01" |
| 4 | 15'27" | 01:05'28" |
| 4.0 | 59'47" | 01:06'30" |
留言 
