7.2 km | 00:48:13 | 06:41/km日期: 2019-03-15 07:57 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲。微涼。舒適 - 平均心率: 127 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'29" / 07'55" / 06'21" / 06'27" / 06'50" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+03'29") | 203 / 7203 |
今日多雲微涼
跑來頗為舒適
只是可能因為雲層較厚
阻擋了GPS訊號
嘎米的fenix3又開始亂飄
丫拖慢慢跑
速度應該沒那麼快~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (黃) 累積 :
805.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'10" | 00:12'19" |
| 3 | 06'29" | 00:18'48" |
| 4 | 07'55" | 00:26'43" |
| 5 | 06'21" | 00:33'04" |
| 6 | 06'27" | 00:39'31" |
| 7 | 06'50" | 00:46'21" |
| 7.2 | 09'48" | 00:48'21" |
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