距離上次練跑又過了兩星期了,也是自我驗收的時刻,原本目標是月底前至少要26km,看來在公司的魔鬼訓練讓我提早達標了,而且最重要的雙膝還沒有要爆掉~這是我最擔心的一件事~下坡路段讓我有點想爆的感覺~還好友敖過去了~接下來的目標要超過30km~這次路跑還有日本人參加耶~真的跑步無國界~還有有幸的這次社長從新竹下來陪跑~從路跑的當中~我觀察他的跑法還有呼吸~也請教他上坡下坡的跑法~補給的佩帶~跑前飲食等等~看來這趟真的是賺到了讓我挖了很多經驗~社長已經跑十幾年了~所以這些都是寶貴的經驗~只是有些要按照他的方式其實還不是那麼容易~反正不要受傷然後跑的開心最重要~加油~~~^^