Sai 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sai 彰化
ID 392381

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10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km

雙魚線上馬拉松

官方成績
日期	2019-03-16
成績	00:54:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2019-03-16 17:13 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'23" (+00'20")

1006 / 1006

172 / 107

2

05'05"

(10'31")

05'03"

1005 / 2012

179 / 110

3

05'12"

(15'43")

05'09" (+00'06")

1007 / 3019

181 / 106

4

05'24"

(21'07")

05'23" (+00'20")

1000 / 4020

181 / 101

5

05'30"

(26'37")

05'29" (+00'26")

1001 / 5021

182 / 99

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 119.84 km

Mizuno Wave Rider 22 Osaka 累積 : 169.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

孟玉, 松哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'05"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	05'27"	00:21'07"
5	05'30"	00:26'37"
6	05'31"	00:32'08"
7	05'34"	00:37'42"
8	05'41"	00:43'23"
9	05'38"	00:49'01"
10	05'09"	00:54'10"
10.0	08'46"	00:54'16"

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朋友動態

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