林瑞銓 2014/05/14 訓練日誌

林瑞銓新竹
ID 753

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林瑞銓

10.2 km | 01:07:42 | 06:38/km

日期: 2014-05-14 05:00 - 地點: 竹22號道 - 天氣: 晨 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'24" / 05'58" / 05'47" / 06'07" / 06'19" / 10'24" / 06'26" / 06'06" / 06'17" / 06'21" / 08'33" /

治國約跑，錸德晨跑團練^^

5月累積里程 : 166.35 km

Merrell Waterpro Gauley 累積 : 540.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eva, 許淑貞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	05'47"	00:18'09"
4	06'07"	00:24'16"
5	06'19"	00:30'35"
6	10'24"	00:40'59"
7	06'26"	00:47'25"
8	06'06"	00:53'31"
9	06'17"	00:59'48"
10	06'21"	01:06'09"
10.2	08'33"	01:07'42"

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