7.8 km | 00:40:33 | 05:12/km日期: 2019-03-12 19:40 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'59" / 04'56" / 05'14" / 05'14" / 05'00" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 1007 | 168 / 107 |
| 2 | | 04'54" | 1004 / 2012 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3013 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1007 / 4021 | 172 / 116 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 1009 / 5030 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'14" (+00'20") | 1008 / 6038 | 173 / 109 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 7038 | 176 / 114 |
| 8 | | 05'55" (+01'01") | 780 / 7819 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.25 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1352.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'59" | 00:15'21" |
| 4 | 04'56" | 00:20'17" |
| 5 | 05'14" | 00:25'31" |
| 6 | 05'14" | 00:30'45" |
| 7 | 05'00" | 00:35'45" |
| 7.8 | 06'08" | 00:40'33" |
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