7.0 km | 00:45:09 | 06:26/km日期: 2019-03-18 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'47" / 06'21" / 07'34" / 08'08" / 05'41" / 05'51" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.60 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'21" | 00:12'08" |
| 3 | 07'34" | 00:19'42" |
| 4 | 08'08" | 00:27'50" |
| 5 | 05'41" | 00:33'31" |
| 6 | 05'51" | 00:39'22" |
| 7 | 05'46" | 00:45'08" |
| 7.0 | 03'24" | 00:45'10" |
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