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Max 陳子仁
新北市
ID 411883
103 位追隨者
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Max 陳子仁
半馬
|
01:46:28
|
05:02/km
|
第6半馬
雙魚線上馬拉松
官方成績
日期
2019-03-16
成績
01:46:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'35")
00:25'35" (+01'10")
00:51'00" (+01'59")
10 km
(00:51'00")
00:25'25" (+01'00")
15 km
(01:15'36")
00:24'36" (+00'11")
00:49'01"
20 km
(01:40'01")
00:24'25"
Finish
(01:46:28)
日期:
2019-03-19 21:15
-
卡路里:
997 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(10)
基本訓練
--
好累😔好累😔，哈哈哈😄就要破五分速啦！PV不真實
賽前宣言:
加油💪
賽後評分:
加油
給 4 星
3月累積里程 :
614.85 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
林俊杰
,
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
馬松華
晚安😴。運動愉快。真的神人
2019-03-20 01:32 ·
1
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Max 陳子仁
松華兄謝謝🙏，晚安⭐️⭐️運動愉快👍👍您一哥真是愛說笑😃😃
2019-03-20 02:45 ·
1
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johnhsu
這速度我喜歡，你有做核心嗎？，我是懶都不做😁
2019-03-20 08:25 ·
1
個人推
Max 陳子仁
Johnhsu 不知道跑步的核心是甚麼，說跑就跑沒花時間做其他的
2019-03-20 08:29 ·
3
個人推
林燕兒
早安週三運動愉快
2019-03-20 09:36 ·
2
個人推
Max 陳子仁
燕兒謝謝🙏，早安，運動愉快👍👍
2019-03-20 09:46 ·
飛龍
大大越跑越好喔！
2019-03-20 10:31 ·
Max 陳子仁
阿龍謝謝🙏，之前不跑PV要在一堆人牆鑽來鑽去，昨天感覺好軟好有彈性的跑道，加上亞瑟士，就一直給他衝衝衝，還想這下晚上難過了痠到不能睡，結果很OK，所以說不真實。
2019-03-20 10:36 ·
郎少
下午好😃，運動愉快，就快進入4分數了👍👍
2019-03-20 14:29 ·
Max 陳子仁
郎少兄謝謝🙏，下午好😃，運動愉快👍👍
2019-03-20 14:31 ·
林燕兒
厲害唷
2019-03-20 15:59 ·
1
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Max 陳子仁
燕兒，裡面真的好跑，又不會受傷
2019-03-20 16:00 ·
1
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林燕兒
對啊 我就是喜歡跑裡面
但如果太陽太大我也會跑外面
但外面人又多 車也多路又不平 有一次腳差點被拐到
2019-03-20 16:05 ·
1
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Max 陳子仁
燕兒，各有優缺點，有機會就跑囉！
2019-03-20 16:13 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'33"
00:04'33"
2
05'11"
00:09'44"
3
05'22"
00:15'06"
4
05'12"
00:20'18"
5
05'17"
00:25'35"
6
05'09"
00:30'44"
7
05'08"
00:35'52"
8
05'14"
00:41'06"
9
04'55"
00:46'01"
10
04'59"
00:51'00"
11
05'00"
00:56'00"
12
04'50"
01:00'50"
13
04'49"
01:05'39"
14
04'55"
01:10'34"
15
05'02"
01:15'36"
16
05'06"
01:20'42"
17
05'02"
01:25'44"
18
04'47"
01:30'31"
19
04'50"
01:35'21"
20
04'40"
01:40'01"
21
04'56"
01:44'57"
21.2
07'16"
01:46'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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7.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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5.4 km
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鄭穗霓
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3.0 km
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