FinishTime: 3:18:22(3:20:42)
RankAll: ?, RankCat: ?
這禮拜一直很累，本來打算隨意就好，可是大家都知道跑馬人沒信用，一上場又把賽前的事情忘得一乾二淨，但也讓我再度突破自我。
根據氣象報導早就知道今天天氣大好，讓我有熱爆的心理準備，還好太陽到後來才開始摧殘我的意志力。抵達會場後雖然有去年經驗知道寄物處在哪，但人實在太多了還是浪費了一些時間，到了起跑區人已經塞爆了，翻牆進去再往前移動了一段距離準備起跑。進入河濱前幾乎都在超車，今天給自己的配速目標提高到前10K均速14+，所以不得不超車維持速度。進入河濱後人潮距離開始拉大了，跑得輕鬆所以過了10K還是繼續維持速度，想看看自己極限在哪兒，但是好景不常，昨天吃喜酒份量太多，才14K左右陣陣屎意湧上心頭，剛好今天沒帶腰包試跑，在我需要衛生紙時竟然沒帶，頓時配速下降一些，因為必須要留點力氣控制我的括約肌才好。可笑的是每當經過廁所黃金先生都沒有消息，沒廁所時才來搗蛋，是要我在大草原上解放就是了，就這樣一陣一陣的攻擊都有驚無險的被我化解，突然心中有個想法，海綿站海綿這麼多還有水，拿來擦屁股肯定不錯，於是順手拿了兩個塞在褲子上心中也踏實了許多。
20K就在這驚濤駭浪中度過，看了手錶配速還有在14左右，通過21K大約132小破半馬PB，可喜可賀。接下來屎意慢慢消退了，體能也下降了些，配速降到13+，進入補給站的時間也明顯拉長，努力維持到30K後越來越不行，把配速再降到12K+避免過載，也在此時太陽露臉了，雖然氣溫不高但對於跑步來說已經是太熱了，而且沿途沒怎麼補給的我肚子開始餓了，35K左右把身上唯一一包Gel吃掉後持續疲憊中，不知道幾K時終於跑出河堤回到馬路上，頓時精神振奮了一下，上高架通過最後一個補給站後跟半馬選手會合，開始慢慢加速，但其實已經快要耗盡能量了，不過看錶發現自己有機會把PB再提昇10分鐘，還是撐住到最後讓速度來到14K進入終點，今年最後一場標馬可以再創佳績實在很開心。
賽前其實滿緊張的，心中一直重複徐佳盈的歌曲：我的極限就到這裡…，賽後證明我的極限絕不只如此而已，算是給自己一點小小的肯定吧？然後腳上一個血泡加上雙腿酸痛，是PB的代價，但我很開心擁有他們，因為他們證明我認真在奔跑，在每一吋道路上。休息一下後跟朋友會合漫步在市府廣場拍照聊天曬太陽，享受一下賽後的悠閒，看一下成績還是差了幾分鐘才能進入排名啊，再接再厲吧！
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20121216-0702?r=d.