楊炎勝 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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11.9 km | 01:23:05 | 06:57/km

日期: 2019-03-12 17:50 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 08'02" / 06'29" / 11'32" / 06'07" / 05'36" / 05'22" / 05'03" / 06'08" / 04'57" / 05'42" / 06'00" / 13'03" /

3月累積里程 : 261.33 km

GPX 上傳 | 5 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 鍾勝棋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'29"	00:14'31"
3	11'32"	00:26'03"
4	06'07"	00:32'10"
5	05'36"	00:37'46"
6	05'22"	00:43'08"
7	05'03"	00:48'11"
8	06'08"	00:54'19"
9	04'57"	00:59'16"
10	05'42"	01:04'58"
11	06'00"	01:10'58"
11.9	13'03"	01:23'05"

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