嚴進 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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6.9 km | 01:03:03 | 09:10/km

日期: 2014-05-14 20:04 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 08'07" / 07'58" / 09'08" / 07'15" / 15'49" / 08'33" / 07'05" /

5月累積里程 : 67.82 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 506.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gary Law, Carol Kwok 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'58"	00:16'05"
3	09'08"	00:25'13"
4	07'15"	00:32'28"
5	15'49"	00:48'17"
6	08'33"	00:56'50"
6.9	07'05"	01:03'03"

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