jay是跑者 2019/03/18 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

10.2 km | 01:01:09 | 06:00/km

日期: 2019-03-18 20:20 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'05" / 05'59" / 05'49" / 05'56" / 05'55" / 08'57" / 06'15" / 06'16" / 06'12" / 06'01" / 05'41" /

3月累積里程 : 224.56 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

鐵腿J弟, 王曉玲和其他 14 人說推

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Ming Yeh 運動愉快！

2019-03-23 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'59"	00:12'04"
3	05'49"	00:17'53"
4	05'56"	00:23'49"
5	05'55"	00:29'44"
6	08'57"	00:38'41"
7	06'15"	00:44'56"
8	06'16"	00:51'12"
9	06'12"	00:57'24"
10	06'01"	01:03'25"
10.2	05'39"	01:04'22"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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