5.0 km | 00:24:38 | 04:54/km日期: 2019-03-22 19:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'51" / 05'03" / 04'48" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'17") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.69 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'42" | 00:09'56" |
3 | 04'51" | 00:14'47" |
4 | 05'03" | 00:19'50" |
5 | 04'48" | 00:24'38" |
5.0 | 04'44" | 00:24'45" |