10.6 km | 01:00:50 | 05:44/km日期: 2019-03-22 19:29 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'53" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'50") | 607 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.82 km 
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'52" | 00:22'00" |
| 5 | 05'49" | 00:27'49" |
| 6 | 05'45" | 00:33'34" |
| 7 | 05'49" | 00:39'23" |
| 8 | 05'53" | 00:45'16" |
| 9 | 05'57" | 00:51'13" |
| 10 | 05'53" | 00:57'06" |
| 10.6 | 06'08" | 01:00'50" |
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