10.1 km | 00:53:23 | 05:17/km日期: 2019-03-20 20:01 - 地點: 東豐綠廊 - 平均心率: 152 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10104 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'07" / 05'12" / 05'21" / 05'25" / 05'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1001 / 1001 | 190 / 96 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1008 / 2009 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1002 / 3012 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 4015 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1001 / 5017 | 191 / 99 |
| 6 | | 05'05" | 1003 / 6020 | 189 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1006 / 7027 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1005 / 8033 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'17") | 1008 / 9042 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 10045 | 187 / 102 |
| 11 | | 05'11" (+00'06") | 83 / 10128 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.42 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'24" | 00:21'16" |
| 5 | 05'17" | 00:26'33" |
| 6 | 05'07" | 00:31'40" |
| 7 | 05'12" | 00:36'52" |
| 8 | 05'21" | 00:42'13" |
| 9 | 05'25" | 00:47'38" |
| 10 | 05'15" | 00:52'53" |
| 10.1 | 05'58" | 00:53'23" |
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