Morris Chuang 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Morris Chuang 台中
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5.3 km | 00:42:53 | 08:06/km

日期: 2019-03-23 05:32 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'40" / 08'20" / 08'15" / 07'56" / 07'34" / 07'27" /

休息一天今天梢跑5K 喚醒跑步感覺明天要驗收放輕鬆慢慢跑能回來就好

3月累積里程 : 217.20 km

TCX 上傳 | 5 years ago

井口麗子, Pi-mei Tu 和其他 9 人說推

·

陳大頭加油

2019-03-23 08:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'20"	00:17'00"
3	08'15"	00:25'15"
4	07'56"	00:33'11"
5	07'34"	00:40'45"
5.3	07'27"	00:42'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41