4.4 km | 00:30:41 | 06:57/km日期: 2019-03-23 08:13 - 地點: 高鐵嘉義站 - 天氣: rain cool - 平均心率: 136 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5842 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'58" / 07'18" / 06'52" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 187 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+00'26") | 1004 / 2008 | 190 / 75 |
| 3 | | 07'17" (+00'47") | 1001 / 3010 | 190 / 72 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1005 / 4015 | 192 / 75 |
| 5 | | 07'16" (+00'46") | 405 / 4420 | 190 / 72 |
Run for a reason
So nice rain weather
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'58" | 00:13'29" |
| 3 | 07'18" | 00:20'47" |
| 4 | 06'52" | 00:27'39" |
| 4.4 | 07'29" | 00:30'41" |
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