10.0 km | 01:28:55 | 08:52/km日期: 2019-03-20 20:20 - 地點: 柴灣 > 中環 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal
Pace: 07'31" / 08'10" / 07'28" / 09'05" / 08'19" / 10'12" / 09'26" / 07'17" / 09'33" / 09'10" / 273'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.95 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'10" | 00:15'41" |
| 3 | 07'28" | 00:23'09" |
| 4 | 09'05" | 00:32'14" |
| 5 | 08'19" | 00:40'33" |
| 6 | 10'12" | 00:50'45" |
| 7 | 09'26" | 01:00'11" |
| 8 | 07'17" | 01:07'28" |
| 9 | 09'33" | 01:17'01" |
| 10 | 09'10" | 01:26'11" |
| 10.0 | 414'08" | 01:28'55" |
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