葉小釋 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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5.1 km | 00:27:30 | 05:24/km

日期: 2019-03-25 21:58 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'22" / 05'14" / 05'09" / 04'10" /

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葉小釋

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葉小釋

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基本訓練
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撞牆期之暖身恢復跑～～

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iPhone 上傳 | 5 years ago

郭銘璿, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
4	05'14"	00:22'01"
5	05'09"	00:27'10"
5.1	03'59"	00:27'30"

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