2.0 km | 00:14:47 | 07:18/km日期: 2019-03-19 20:28 - 平均心率: 71 - 卡路里: 28 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'59" / 07'37" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 23'46" (+19'58") | 108 / 508 |
3 | | 03'56" (+00'08") | 400 / 908 |
4 | | 19'20" (+15'32") | 69 / 977 |
5 | | 04'07" (+00'19") | 400 / 1377 |
6 | | 16'53" (+13'05") | 163 / 1540 |
7 | | 03'48" | 400 / 1940 |
8 | | 20'50" (+17'02") | 85 / 2026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 07'37" | 00:17'36" |
2.0 | 14'34" | 00:17'59" |