3.1 km | 00:17:03 | 05:32/km日期: 2019-03-26 18:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3018 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'38") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 2004 | 178 / 102 |
3 | | 05'16" | 1001 / 3006 | 177 / 106 |
4 | | 05'18" (+00'02") | 72 / 3078 | 177 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'27" | 00:11'22" |
3 | 05'16" | 00:16'38" |
3.1 | 05'18" | 00:17'03" |