7.5 km | 00:48:26 | 06:26/km日期: 2019-03-26 14:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 05'56" / 06'01" / 06'15" / 08'22" / 06'34" / 06'06" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'38") | 528 / 7528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'56" | 00:11'44" |
3 | 06'01" | 00:17'45" |
4 | 06'15" | 00:24'00" |
5 | 08'22" | 00:32'22" |
6 | 06'34" | 00:38'56" |
7 | 06'06" | 00:45'02" |
7.5 | 06'26" | 00:48'26" |