3.0 km | 00:19:07 | 06:21/km日期: 2019-02-05 17:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'26" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'12") | 6 / 3006 |
5 | | 20'45" (+14'29") | 1 / 3007 |
6 | | 10'13" (+03'57") | 2 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'26" | 00:19'02" |
3.0 | 13'08" | 00:19'10" |