簡志宏 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:26:17 | 04:53/km

日期: 2019-03-27 19:04 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'41" / 04'58" / 04'40" / 04'34" / 04'31" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+01'10")

1003 / 1003

2

04'54"

(10'35")

04'56" (+00'27")

991 / 1994

3

04'44"

(15'19")

04'40" (+00'11")

1013 / 3008

4

04'39"

(19'58")

04'36" (+00'07")

1009 / 4017

5

04'26"

(24'24")

04'29"

988 / 5006

6

01'29"

(25'53")

04'00"

369 / 5376

來找感覺了～

3月累積里程 : 65.25 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

劉木雄, 吳燕強（跑後山）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'58"	00:10'39"
3	04'40"	00:15'19"
4	04'34"	00:19'53"
5	04'31"	00:24'24"
5.4	03'56"	00:25'53"

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