蘇鏞全順久汽車&太保愛跑 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑嘉義
ID 267986

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蘇鏞全順久汽車&太保愛跑

5.0 km | 00:26:24 | 05:15/km

日期: 2019-03-27 16:23 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4560 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'08" / 05'20" / 03'59" / 04'03" / 05'02" / 227'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'24" (+00'26")

1003 / 1003

168 / 109

2

05'24"

(10'50")

05'22" (+00'24")

1006 / 2009

172 / 107

3

05'19"

(16'09")

05'18" (+00'20")

1000 / 3009

172 / 108

4

05'12"

(21'21")

05'09" (+00'11")

1007 / 4017

176 / 109

5

05'00"

(26'21")

04'58"

1006 / 5023

174 / 115

3月累積里程 : 179.85 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

宥羱🏃, 李清輝和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃美娟全哥晚安🌃運動愉快

2019-03-29 21:36 ·

1 個人推

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑美娟晚安！

2019-03-29 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	05'20"	00:09'28"
3	03'59"	00:13'27"
4	04'03"	00:17'30"
5	05'02"	00:22'32"
5.0	223'30"	00:26'24"

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