8.8 km | 00:57:33 | 06:31/km日期: 2019-03-26 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9760 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'28" / 06'39" / 06'27" / 06'31" / 06'30" / 06'36" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'08") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2001 | 170 / 93 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1001 / 3003 | 168 / 91 |
4 | | 06'37" (+00'23") | 1001 / 4004 | 167 / 90 |
5 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 5007 | 169 / 91 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1001 / 6008 | 169 / 90 |
7 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 7009 | 169 / 90 |
8 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 8009 | 170 / 89 |
9 | | 06'56" (+00'42") | 809 / 8818 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.60 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15628.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'28" | 00:19'06" |
4 | 06'39" | 00:25'45" |
5 | 06'27" | 00:32'12" |
6 | 06'31" | 00:38'43" |
7 | 06'30" | 00:45'13" |
8 | 06'36" | 00:51'49" |
8.8 | 07'00" | 00:57'33" |