馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:28:56 | 07:47/km | 第79馬
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績05:28:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'10")
    		00:31'10"01:03'44"
    10 km(01:03'44")
    		00:32'34" (+01'24")
    15 km(01:36'24")
    		00:32'40" (+01'30")01:09'05" (+05'21")
    20 km(02:12'49")
    		00:36'25" (+05'15")
    25 km(02:53'19")
    		00:40'30" (+09'20")01:23'33" (+19'49")
    30 km(03:36'22")
    		00:43'03" (+11'53")
    35 km(04:21'38")
    		00:45'16" (+14'06")01:32'20" (+28'36")
    40 km(05:08'42")
    		00:47'04" (+15'54")
    Finish(05:28:56)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 地點: 蘆竹地景公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2102 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'23")
    		06'12" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'31")
    		06'07"1000 / 3000
    4
    06'23"  (24'55")
    		06'23" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'14"  (31'09")
    		06'14" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (37'32")
    		06'22" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'19"  (43'51")
    		06'19" (+00'12")1000 / 7000
    8
    06'08"  (50'00")
    		06'08" (+00'01")1000 / 8000
    9
    06'21"  (56'21")
    		06'21" (+00'14")1000 / 9000
    10
    07'22"  (01:03'44")
    		07'22" (+01'15")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:10'07")
    		06'23" (+00'16")1000 / 11000
    12
    06'36"  (01:16'44")
    		06'36" (+00'29")1000 / 12000
    13
    06'26"  (01:23'10")
    		06'26" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'31"  (01:29'42")
    		06'31" (+00'24")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:36'24")
    		06'41" (+00'34")1000 / 15000
    16
    08'36"  (01:45'01")
    		08'36" (+02'29")1000 / 16000
    17
    06'34"  (01:51'35")
    		06'34" (+00'27")1000 / 17000
    18
    06'56"  (01:58'32")
    		06'56" (+00'49")1000 / 18000
    19
    07'37"  (02:06'09")
    		07'37" (+01'30")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:12'48")
    		06'39" (+00'32")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:19'52")
    		07'03" (+00'56")1000 / 21000
    22
    08'54"  (02:28'47")
    		08'54" (+02'47")1000 / 22000
    23
    07'38"  (02:36'25")
    		07'38" (+01'31")1000 / 23000
    24
    07'32"  (02:43'58")
    		07'32" (+01'25")1000 / 24000
    25
    09'20"  (02:53'19")
    		09'20" (+03'13")1000 / 25000
    26
    08'59"  (03:02'18")
    		08'59" (+02'52")1000 / 26000
    27
    07'48"  (03:10'06")
    		07'48" (+01'41")1000 / 27000
    28
    09'11"  (03:19'18")
    		09'11" (+03'04")1000 / 28000
    29
    08'25"  (03:27'44")
    		08'25" (+02'18")1000 / 29000
    30
    08'38"  (03:36'22")
    		08'38" (+02'31")1000 / 30000
    31
    08'32"  (03:44'55")
    		08'32" (+02'25")1000 / 31000
    32
    08'46"  (03:53'41")
    		08'46" (+02'39")1000 / 32000
    33
    09'03"  (04:02'44")
    		09'03" (+02'56")1000 / 33000
    34
    09'35"  (04:12'20")
    		09'35" (+03'28")1000 / 34000
    35
    09'17"  (04:21'38")
    		09'17" (+03'10")1000 / 35000
    36
    08'59"  (04:30'37")
    		08'59" (+02'52")1000 / 36000
    37
    09'35"  (04:40'13")
    		09'35" (+03'28")1000 / 37000
    38
    09'23"  (04:49'36")
    		09'23" (+03'16")1000 / 38000
    39
    09'08"  (04:58'45")
    		09'08" (+03'01")1000 / 39000
    40
    09'56"  (05:08'42")
    		09'56" (+03'49")1000 / 40000
    41
    08'53"  (05:17'36")
    		08'53" (+02'46")1000 / 41000
    42
    08'00"  (05:25'37")
    		08'00" (+01'53")1000 / 42000
    43
    03'18"  (05:28'56")
    		07'08" (+01'01")464 / 42464
    桃園
    Jason Chang
    · 留言
    桃園
    Jason Chang
    · 留言

    領60馬～

    賽後評分: 有烤乳豬～
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 211.33 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Article Teng, 林永昌 和其他 6 人說推
    · 留言
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-03-30 20:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'13"00:12'24"
    306'07"00:18'31"
    406'24"00:24'55"
    506'15"00:31'10"
    606'22"00:37'32"
    706'19"00:43'51"
    806'09"00:50'00"
    906'21"00:56'21"
    1007'23"01:03'44"
    1106'29"01:10'13"
    1206'31"01:16'44"
    1306'27"01:23'11"
    1406'31"01:29'42"
    1506'42"01:36'24"
    1608'37"01:45'01"
    1706'34"01:51'35"
    1806'57"01:58'32"
    1907'37"02:06'09"
    2006'40"02:12'49"
    2107'03"02:19'52"
    2208'55"02:28'47"
    2307'38"02:36'25"
    2407'33"02:43'58"
    2509'21"02:53'19"
    2608'59"03:02'18"
    2707'48"03:10'06"
    2809'12"03:19'18"
    2908'26"03:27'44"
    3008'38"03:36'22"
    3108'33"03:44'55"
    3208'46"03:53'41"
    3309'04"04:02'45"
    3409'36"04:12'21"
    3509'17"04:21'38"
    3609'00"04:30'38"
    3709'35"04:40'13"
    3809'23"04:49'36"
    3909'09"04:58'45"
    4009'57"05:08'42"
    4108'54"05:17'36"
    4208'01"05:25'37"
    42.507'08"05:28'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :