10.1 km | 01:16:00 | 07:32/km日期: 2019-03-25 19:17 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 07'11" / 06'46" / 07'19" / 07'31" / 06'52" / 07'00" / 06'53" / 06'49" / 10'52" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'51" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'27" (+06'42") | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'11" | 00:14'52" |
| 3 | 06'46" | 00:21'38" |
| 4 | 07'19" | 00:28'57" |
| 5 | 07'31" | 00:36'28" |
| 6 | 06'52" | 00:43'20" |
| 7 | 07'00" | 00:50'20" |
| 8 | 06'53" | 00:57'13" |
| 9 | 06'49" | 01:04'02" |
| 10 | 10'52" | 01:14'54" |
| 10.1 | 13'27" | 01:16'02" |
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