8.6 km | 01:01:41 | 07:08/km日期: 2019-03-28 17:00 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'24" / 07'09" / 07'47" / 06'43" / 06'59" / 07'01" / 07'14" / 07'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 629 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'09" | 00:14'33" |
| 3 | 07'47" | 00:22'20" |
| 4 | 06'43" | 00:29'03" |
| 5 | 06'59" | 00:36'02" |
| 6 | 07'01" | 00:43'03" |
| 7 | 07'14" | 00:50'17" |
| 8 | 07'29" | 00:57'46" |
| 8.6 | 06'13" | 01:01'41" |
展開計圈分析
留言 
