11.1 km | 01:03:35 | 05:43/km日期: 2019-03-26 06:50 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'38" / 05'07" / 05'47" / 05'32" / 05'26" / 05'38" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'22") | 1004 / 1004 | 188 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1001 / 2006 | 196 / 84 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3006 | 198 / 88 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 4008 | 200 / 88 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1001 / 5010 | 201 / 82 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 6012 | 201 / 89 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7013 | 202 / 90 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 8014 | 201 / 83 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9014 | 204 / 88 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 10014 | 205 / 88 |
| 11 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 11016 | 205 / 85 |
| 12 | | 06'00" (+00'32") | 91 / 11108 | 200 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 05'40" | 00:17'18" |
| 4 | 05'35" | 00:22'53" |
| 5 | 05'52" | 00:28'45" |
| 6 | 05'38" | 00:34'23" |
| 7 | 05'07" | 00:39'30" |
| 8 | 05'47" | 00:45'17" |
| 9 | 05'32" | 00:50'49" |
| 10 | 05'26" | 00:56'15" |
| 11 | 05'38" | 01:01'53" |
| 11.1 | 15'36" | 01:03'35" |
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