羅凱宇 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅凱宇台中
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2.9 km | 00:14:28 | 04:56/km

日期: 2019-04-02 16:58 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'46" / 04'50" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46"

1000 / 1000

2

04'49"

(09'35")

04'49" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'28")

05'14" (+00'28")

929 / 2929

4月累積里程 : 73.60 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3810.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'50"	00:09'36"
2.9	05'14"	00:14'28"

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