5.0 km | 00:35:53 | 07:12/km日期: 2019-04-01 07:11 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'22" / 07'02" / 07'21" / 06'53" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 980 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'02" | 00:15'24" |
| 3 | 07'21" | 00:22'45" |
| 4 | 06'53" | 00:29'38" |
| 5.0 | 06'23" | 00:35'54" |
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