Jun Kuo 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Kuo 台南
ID 425288

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5.1 km | 00:27:28 | 05:25/km

日期: 2019-03-30 19:49 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'22" / 05'30" / 05'15" / 05'21" / 03'29" / 38'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'17" (+01'54")

1014 / 1014

2

05'30"

(10'52")

05'29" (+02'06")

1000 / 2015

3

05'15"

(16'07")

05'16" (+01'53")

993 / 3009

4

05'21"

(21'28")

05'19" (+01'56")

1003 / 4012

5

05'32"

(27'00")

03'23"

1628 / 5641

3月累積里程 : 44.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'30"	00:10'52"
3	05'15"	00:16'07"
4	05'21"	00:21'28"
5	03'29"	00:24'57"
5.1	34'29"	00:27'14"

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