10.0 km | 01:03:07 | 06:18/km日期: 2019-03-31 16:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'22" / 06'09" / 06'13" / 06'20" / 06'12" / 06'31" / 06'15" / 06'17" / 06'23" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.35 km 
ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
161.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'09" | 00:12'31" |
| 3 | 06'13" | 00:18'44" |
| 4 | 06'20" | 00:25'04" |
| 5 | 06'12" | 00:31'16" |
| 6 | 06'31" | 00:37'47" |
| 7 | 06'15" | 00:44'02" |
| 8 | 06'17" | 00:50'19" |
| 9 | 06'23" | 00:56'42" |
| 10 | 06'22" | 01:03'04" |
| 10.0 | 05'31" | 01:03'07" |
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