| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.8 km | 00:57:54 | 06:35/km日期: 2014-05-03 21:58 - 地點: 辛亥國小 - 天氣: 氣溫OK - 平均心率: 133 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% Pace: 05'16" / 07'20" / 06'32" / 06'24" / 05'48" / 06'00" / 06'12" / 06'36" / 09'33" / 太少跑步,連10K都跑不完,跑不到2K上腹部就開始疼痛,表示呼吸的肌肉強度不夠,加上膝蓋也在8K時出現不適,這都是太少跑步所產生的問題,要想辦法找回以前自己的巔峰狀態..
5月累積里程 : 8.79 km  NIKE FLEX EXPERIENCE RN 2 MSL 累積 : 535.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
