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劉正安
新竹
ID 41227
81 位追隨者
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劉正安
5.6 km
|
00:36:49
|
06:34/km
日期:
2014-05-16 17:07
-
卡路里:
449 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
96%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'24" / 06'35" / 06'44" / 07'06" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'21"
1003 / 1003
2
06'28"
(12'51")
06'25" (+00'04")
1005 / 2009
3
06'28"
(19'19")
06'25" (+00'04")
1007 / 3017
4
06'35"
(25'54")
06'34" (+00'13")
1000 / 4018
5
06'48"
(32'42")
06'45" (+00'24")
1006 / 5024
6
04'07"
(36'49")
06'43" (+00'22")
612 / 5637
跑完腰好酸
5月累積里程 :
46.98 km
XT 上傳
| 10 years ago
Juis
,
黃琦淨
和其他
16
人說推
·
留言
曼波魚
復出囉!贊喔!
2014-05-16 20:04 ·
1
個人推
Juis
傷ok囉？
2014-05-23 02:22 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
06'26"
00:12'49"
3
06'24"
00:19'13"
4
06'35"
00:25'48"
5
06'44"
00:32'32"
5.6
07'06"
00:36'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
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5.6 km | 00:36:49 | 06:34/km
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