Bingbing Tan 2019/02/05 訓練日誌

Bingbing Tan 新北市
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Bingbing Tan

9.5 km | 03:24:59 | 21:38/km

日期: 2019-02-05 12:16 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'20" / 14'12" / 32'24" / 36'37" / 09'07" / 38'34" / 02'46" / 17'52" / 19'17" / 09'46" / 32'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 9.47 km

Merrell 綠越野鞋累積 : 9.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	14'12"	00:23'32"
3	32'24"	00:55'56"
4	36'37"	01:32'33"
5	09'07"	01:41'40"
6	38'34"	02:20'14"
7	02'46"	02:23'00"
8	17'52"	02:40'52"
9	19'17"	03:00'09"
10	09'46"	03:09'55"
9.5	-28'-45"	03:25'10"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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