6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km日期: 2019-04-04 05:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'10" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'49" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.83 km 母子鱷魚 黃色第一代 累積 :
459.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'01" | 00:10'11" |
3 | 04'58" | 00:15'09" |
4 | 04'54" | 00:20'03" |
5 | 04'51" | 00:24'54" |
6 | 04'49" | 00:29'43" |
6.0 | 04'40" | 00:29'47" |