3.1 km | 00:17:12 | 05:32/km日期: 2019-04-06 19:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3030 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 05'31" (+00'13") | 1003 / 2003 | 176 / 102 |
3 | | 05'18" | 1002 / 3006 | 177 / 105 |
4 | | 04'59" | 93 / 3100 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'17" | 00:16'40" |
3.1 | 05'19" | 00:17'12" |